ホットヨガのデメリット

ヨガって、手足の長いスラリとした女性が目を閉じてポーズをとっている・・・。

 

菜食主義で決してガハハとは笑わなくて、髪は長くて無造作に束ねている・・・などのイメージがありますよね?^^;。

 

あくまでもイメージなんですが・・・。

 

私もそこを目指しているんですけどね・・・。

 

その前に克服しなければいけないことがあるんですね。

 

さかかのホットヨガのデメリットがありました。

 

それは代謝がよくなるためにお腹が減る⇒結果敵にお腹が空いていつもより食べてしまう・・・という悪循環が待ち受けていたんですよ(T-T)。

 

これは想定外でした。

 

はじめはこの「お腹が減った〜」に耐えられず、食べてしまっていました。

 

ええ、ご想像通り以前よりも太るという・・・、何でホットヨガ始めたのよ?って感じだったんですが、これも続けていくうちに慣れてきます。

 

とにかく水は以前よりも飲むようになりました。

 

ホットヨガのレッスンがない日でもなるべく飲むようにしています。

 

最近は、レモンを入れるようになりました。

 

ちょっぴり酸っぱくて、ただの水よりも美味しく飲めます。

 

よって、このホットヨガをすると「代謝が良くなるからお腹が減って食べてしまう」というデメリットも克服できましたよ^^。

 

安心してホットヨガに挑戦して下さい♪